Karpuz çekirdekleri yenir mi?

Karpuz tohumlarının faydaları nelerdir? Karpuz çekirdekleri, birçok insan için uğraştırıcı ve gereksizdir. Ancak bu küçük siyah tohumlar sanıldığı gibi gereksiz değildir. Karpuz çekirdeklerinin bilinmeyen faydaları…

- Bu haber 33 kez okundu.

Karpuz çekirdekleri yenir mi?
loading...

Bir meyve salatası için karpuz keserken özenle tohumları ayırabilir veya bir parça karpuz yerken çekirdekleri tükürüp atabilirsiniz. Günümüzde, karpuz yemeyi kolaylaştırmak için çekirdeksiz bir karpuz bile satın alabilirsiniz. 

Fakat kurutulmuş karpuz çekirdekleri yenebilir. Üstelik besin değeri de oldukça yüksektir. Karpuz tohumlarının önemli besleyici bileşenleri protein, B vitaminleri ve diğer vitaminler, magnezyum, fosfor, demir, potasyum, bakır, manganez ve çinkodur. Karpuz tohumları ile ilgili en şaşırtıcı şey, kalorilerinin düşük olmasıdır. Ayrıca karpuz çekirdekleri böbrek ve idrar yolları hastalıklarıyla savaşmaya yardımcı olur. 

Karpuz tohumları kurutulduğunda ve kavrulduğunda harika bir atıştırmalık olur ve diğer sağlıksız atıştırmalık seçeneklerinin yerine kolayca geçebilir.Karpuz çekirdeklerinden çay olarak da faydalanabilirsiniz. Ancak yaptığınız çayı her gün ya da sık sık tüketmemeniz gerektiğini, her şeyin fazlasının zararlı olabileceğini unutmayın.

Karpuz tohumları nasıl kavrulur?

•Karpuz tohumlarını güzelce yıkayın ve kurulayın.
•Tohumları bir gece suda bekletin. 
•Tohumlar filizlenene kadar birkaç gün bekleyin. 
•Sert olan dış kabuğu çıkarın ve tohumları güneşte kurutun.
•Bir tavaya aldığınız tohumların üzerine biraz zeytinyağı dökün ve azcık tuz serpin. 
•15-20 dakika kavurun. 
•Kavrulmuş karpuz tohumlarını sağlıklı bir atıştırmalık olarak tüketmeden önce soğumasına izin verin. 

 

Karpuz kilo aldırır mı?

 

Dilerseniz zevkinize göre başka baharatlar da ekleyebilirsiniz. 

Kavrulmuş karpuz çekirdeklerinizi salatalarınızla ya da içeceklerinizle birlikte de tüketebilirsiniz.

Karpuz tohumlarının faydaları nelerdir?

1. Diyabet tedavisine yardımcı olur.
2. Yorgunluğa karşı savaşır.
3. Kalbi rahatsızlıklardan korur.
4. Kan basıncıkontrol altında tutar.
5. Kaslarıkorur, krampları önler. 
6. Vücut yağını azaltır, zayıflamaya yardımcı olur.
7. Zihni açar, beynigeliştirir.
8. Gözde ortaya çıkabilecek hastalıkları önler.
9. Saçları güçlendirir ve parlamasına yardımcı olur.
10. Cildi parlatır, cilt sorunlarını önlemeye yardımcı olur ve yaşlanmayı yavaşlatır.

 

yükleniyor...
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.